Lời giới thiệu được Copy lại từ bạn Trần Thăng Long.

Status:
    HD Lồng tiếng
Thể loại:
    Phim lẻ, Phim chiếu rạp, Tình Cảm, Tâm Lý,
Quốc gia:
    Việt Nam,
Đạo diễn:
    Vũ Ngọc Đãng
Diễn viên:
    Petey Majik Nguyễn, Ngọc Trinh, Lương Mạnh Hải, La Quốc Hùng, Tú Vi
Thời lượng:
    100 phút
Năm phát hành:
    2016



Bình thường, người thích phim tình cảm sẽ đi xem phim tình cảm. Người thích phim siêu anh hùng sẽ đi xem phim siêu anh hùng. Người thích phim nghệ thuật nhân văn, thích hài, thích kinh dị... sẽ mua vé coi phim đúng thể loại mình thích.
Nhưng Vòng eo 56 thì người ta chẳng cần quan tâm đến phim này hài không, xúc động không; người ta đi xem, ùn ùn chỉ cần một lý do: Ngọc Trinh.
Người ta coi cái con nhỏ Nữ hoàng nội y làm người thứ 3 tuyên ngôn "Không tiền cạp đất mà ăn" kể chuyện đời mình sao, đóng phim thế nào.
Ấy là may mắn. May mắn với 10 tỷ đồng làm phim, hình ảnh đẹp âm nhạc chăm chút, thương hiệu Vũ Ngọc Đãng, sự săn đón thu hút và không thể vắng khách từ cái tên Ngọc Trinh.
Nhưng cái may mắn, nhìn kiểu nào đó, cũng có giá rất đắt.
Người ta không hẳn đến để thưởng thức hay đón nhận cảm xúc từ một câu chuyện mình chưa biết.
Người ta đi xem với tò mò, hiếu kỳ và đã đầy ắp đánh giá, định kiến về Ngọc Trinh họ biết qua dư luận, qua đồn thổi.
Có thể nếu đây là một câu chuyện độc lập, với cái tên nhân vật chẳng phải Ngọc Trinh hay Khắc Tiệp, thì cảm nhận khi xem nó cũng sẽ khác đi, vơi đi nhiều ác cảm và cay nghiệt. Nhưng khi đó, câu chuyện này cũng chẳng thu hút mấy người xem.
Huống chi, Vòng eo 56 hoàn toàn không phải là một bộ phim giải trí.
Người ta sẽ ghét Vòng eo 56, khi:
a. Người ta trông đợi một bộ phim giải trí kịch tính.
b. Người ta trông đợi một bộ phim truyền cảm hứng về bí kíp thành công vượt lên số phận với thông điệp rõ ràng, bài học ý nghĩa.
c. Người ta trông đợi vén màn sự thật cuộc đời Ngọc Trinh, vén màn chuyện showbiz.
d. Người ta có tiêu chuẩn phim mà không giống 100% đời thực là vô nhân.
e. Người ta ghét Ngọc Trinh. Vì bất cứ lý do nào.
Vòng eo 56 không phải phim giải trí. Càng không phải phim tài liệu.
Mình không nghĩ Ngọc Trinh ở ngoài sẽ giống Ngọc Trinh trên phim, Khắc Tiệp ở ngoài giống Khắc Tiệp trên phim. Vì nó không cần thiết.
Nếu Ngọc Trinh hay Khắc Tiệp phiên bản thật có lỗi lầm, có sai trái; có xấu xa, thì họ sẽ đối diện với nhân quả của họ, pháp luật công bằng của cuộc đời không bây giờ thì sau này.
Còn cô Ngọc Trinh và Khắc Tiệp trên phim là hình ảnh phản chiếu, qua lăng kính sáng tạo của đạo diễn. Họ miễn nhiễm những tội trạng hay những gì mà Ngọc Trinh đời thật và Khắc Tiệp đời thật đã làm nếu có, mà họ chỉ nên được đánh giá qua những gì diễn ra trên phim mà thôi.
Bây giờ bàn về cô Ngọc Trinh trên phim.
Con của mẹ mình, và cả con mình, thì sẽ không bao giờ như cô Ngọc Trinh trên phim hết.
Con của mẹ mình, và con của mình, phải sống có ước mơ, có mục tiêu, có cân nhắc. Sống dò xét mọi cơ hội, mọi lựa chọn. Và không chấp nhận vật chất từ bất kỳ ai. Chứ không phải bỏ học đi đến quán bida làm. Muốn kiếm tiền giúp ba mẹ mà không có kế hoạch, không ước mơ, đam mê. Nhẹ dạ cả tin, kêu làm người mẫu là đi, chẳng biết công ty nào, cứ thế theo người ta. Trai cho nhà mấy tỷ thì nhận.
NHƯNG.
Ngọc Trinh không phải con của mẹ mình, hay con mình. Không phải một đứa trẻ thành phố không lo cái ăn cái mặc, được uốn nắn giáo dục tận răng.
Ngọc Trinh hằng ngày đi học rồi phụ bán bún, bán vé số. Tối ngủ trời mưa nhà dột ướt hết người. Ngày ngày người ta qua đòi nợ, đánh đập, xúc phạm. Anh chị em lần lượt bỏ lên Sài Gòn tìm cách kiếm tiền.
Khi đó, đam mê, hoài bão, hay cư xử như một người phụ nữ độc lập là một thứ gì đó ở một hành tinh khác, và nói thẳng ra, sẽ là rởm đời.
Ngọc Trinh trên phim, không có đam mê, không có mơ ước, càng không mạnh mẽ.
Đơn giản, thật thà, ngoan.
Chỉ muốn kiếm tiền trả nợ cho xong rồi lấy chồng. Có người khen đẹp rủ làm người mẫu thì đi làm người mẫu.
Chắc chắn cô sẽ bị các khán giả nữ giới, trí thức, đầy tự trọng khó chịu. Những người ghét Ngọc Trinh thật sẽ càng khó chịu. Quá khó chịu, để bỏ lỡ nhiều điều.
Rằng Ngọc Trinh đơn giản, không thông minh, không tự trọng nữ quyền cao, nhưng không phải là không đáng quý.
Ở hoàn cảnh của Trinh, không bán dâm, đã là quá có tự trọng.
Mà cái tự trọng đó không có cao xa sâu sắc hay mạnh mẽ gì hết.
Chỉ đơn giản là làm gì bậy bạ, thì tội nghiệp ba mẹ, rồi anh hai cho về quê. Làm gì bậy bạ, thì mang tiếng anh Tiệp.
Ngọc Trinh trên phim làm gì cũng ngây ngô, chẳng suy tính theo cách cô tự trọng.
Chuyện Trinh làm người mẫu cũng chẳng có đam mê, quyết liệt hay có gì là theo đuổi đánh đổi. Thích thích hời hợt vậy thôi.
Trinh làm, vì Tiệp máu me. Tiệp tin ở Trinh, và tốt với Trinh.
Có lẽ ít người nhận ra điều này. Trên phim Ngọc Trinh làm người mẫu, đơn thuần là vì Khắc Tiệp. Tiệp muốn thì Trinh làm. Tiệp không bỏ cuộc thì Trinh vẫn làm theo lời Tiệp. Đơn giản, mà đáng quý.
Trinh trên phim, đã nói thẳng "Em nghĩ nghề gì cũng phải có duyên anh ơi. Em không có duyên làm người mẫu". Nhưng sau đó cô vẫn diễn quán bar, vẫn đi theo Tiệp. Vì Tiệp. Và vì Trinh cũng đâu mất gì?
Người ta hay nói "Thánh nhân đãi kẻ khù khờ".
Ngọc Trinh ngoài đời không biết có khù khờ không; nhưng mình tin là câu này đúng, và Ngọc Trinh trên phim ứng với cái câu này.
Trường hợp Trinh, còn đúng với câu: Phép màu chỉ xảy đến với người đẹp.
Nhiều người cười cợt chuyện Ngọc Trinh từ chối ngủ với khách 30.000$, nhưng lại theo đại gia đi resort 8 ngày.
Hình như, người ta chỉ thấy đại gia, thấy resort, thấy đồ hiệu, mà không thấy cách một người đàn ông nâng niu, để ý từng tí cho cô gái anh ta mê mệt.
Một cô gái không đánh đổi thân xác mình để lấy 30.000$ vì đó là một sự sỉ nhục đến gia đình; nhưng có điên cô ta mới từ chối một người đàn ông tha thiết với mình, luôn nâng niu đối xử với mình như công chúa.
Kể cả khi cô đã gửi lại quà và giày mà khi cô biết giá trị cô mất ngủ cả đêm, khi cô nghèn nghẹn nói "Anh biết gì về em mà yêu. Em mới học hết lớp 9. Em không thông minh. Em thật thà khờ khạo. Em không phải công chúa, anh không cần nâng niu em như công chúa. Anh nhầm người rồi".
Người ta cũng cười cợt chuyện 30.000 với căn nhà 4 tỷ. Người ta chỉ thấy 4 tỷ, chứ không thấy cái cách người đàn ông chăm lo đúng chỗ cho miếng ăn, giấc ngủ, cho cái nỗi lòng canh cánh người đàn bà của mình nó khác thế nào với những bữa ăn sang trọng, trang phục hàng hiệu chỉ cần vung tiền là có.
Nhiều người cũng cười khi Ngọc Trinh trả xe, chứ không trả nhà.
Nói thật, ngoài kia các cô đa phần thì chẳng trả gì. Ngọc Trinh trả xe, không trả nhà, cũng tồ tệch, cũng buồn cười; suy tính không đầu không cuối, chả đâu vào đâu như từ đầu đến cuối phim. Sao phải quá khắt khe?
Trinh cố gắng sống lương thiện. Sống có danh dự. Sống hiếu thảo.
Không cố gắng để thành một thứ mình không thể.
Không đức hạnh cố chấp thanh cao khiên cưỡng.
Khù khờ, dễ chịu, tự nhiên.
Khi chúng ta bật cười vì cái ngô nghê của Ngọc Trinh, thì cũng rất đơn giản luôn những chuyện xảy đến với Trinh sẽ không bao giờ xảy đến với ta, vì chúng ta không ngô nghê như thế. Nếu chúng ta thành công, giàu có; nó hẳn phải là một lối đi khác.
Vì cái khù khờ đơn giản đó, cũng như cái thân hình gương mặt đó; là bẩm sinh, không thể cố gắng hay bắt chước.
Phép màu chỉ xảy ra với kẻ đẹp. Nhưng một người thành công vì đẹp, không đồng nghĩa họ là gái bán dâm, hay họ không xứng đáng.
Nhưng phim thực ra cũng chẳng tô hồng gì.
Cuộc đời này vốn dĩ là nghiệt ngã.
Giàu có thì ai chẳng thích, Ngọc Trinh cũng thích, cũng không chối bỏ, nhưng đó không phải là cái Trinh theo đuổi.
Trinh sống đơn giản, muốn mọi thứ đơn giản bình dị.
Mà rút cục, Trinh được nhiều hơn mong muốn vì cái thật thà, nhưng cũng chẳng hề có cuộc đời như mình mong muốn.
Vòng eo 56, nói chung không phải một phim kết thúc có hậu.
Cũng không phải phim truyền cảm hứng hay bày vẽ cách để thành công đổi đời.
Phim như một lời chia sẻ của Ngọc Trinh. Một lời chia sẻ để lại cho mình nhiều cảm xúc dễ chịu. Và để lại nhiều hằn học, thất vọng cho một bộ phận khán giả nhất định; cái này là chắc chắn.
Có tí xíu tiếc. Vì đây là sẽ một phim rất nhiều người coi. Nhưng không phải ai trong số đó cũng đủ vị tha, đủ đồng cảm hay đủ khách quan để thấy dễ chịu và nhẹ nhàng với nó.
Ai chia sẻ được thì chia sẻ. Xem xong chửi xong thì mình lại đi coi phim khác, đúng thể loại mình tìm chứ không coi cho có coi vậy.
À, Tái bút:
Mình thấy có ý kiến là sao trên phim lại bôi bác hình ảnh gái bán dâm, trong khi đòi mọi người phải thông cảm cho Ngọc Trinh. Cái này chắc cũng không viết ngắn lắm được.
1. Gái bán dâm trên phim không có nghĩa vụ đại diện cho mọi gái bán dâm ngoài đời. Gái bán dâm trên phim không bị ghét bị khinh vì bán dâm, mà bị ghét vì lối cư xử.
2. Phim cũng không đòi hỏi mọi người thông cảm cho Ngọc Trinh. Phim kể câu chuyện như vậy, rõ ràng là đầy người xem xong cũng chẳng thông cảm chi hết những tình tiết và quyết định của Ngọc Trinh trên phim.
3. Có lẽ người ta hơi lầm lẫn giữa khái niệm "Giàu sang nhờ người yêu" và "làm gái". Nhất là những phụ nữ mạnh mẽ độc lập thì hay có xu hướng quy hết vào một rọ. Hai con người yêu nhau, thì chuyện người giàu hơn mua của cải, chăm lo kinh tế cho người còn lại là chuyện riêng và hợp pháp giữa 2 người. Còn dùng thân bán sỉ bán lẻ là khái niệm hoàn toàn khác, cả về đạo đức lẫn pháp luật. Mình không nói rằng bán thân là xấu, nhưng thực ra nếu người phụ nữ độc lập không thích bị nhầm lẫn là dựa dẫm người yêu, thì cô gái được người yêu bao thầu cũng không thích bị nhầm lẫn sang gái bán thân. Vậy thôi, đừng khắt khe quá.




File :Ngoc.Trinh.V0ng.E0.56.Full.HD__www.Key4VIP.info.mkv
Link 4Share.Vn:http://4share.vn/d/3105000602000707

Bài giảng 1_ HTML & CSS những nguyên liệu quan trọng nhất cho trang web của bạn.mp4
Bài giảng 2_ Học tập từ thế giới thực_ cách tương tác với HTML _amp_ CSS trên 1 trang web có sẵn.mp4
Bài giảng 3 - Javascript chất kết dính tuyệt vời.mp4
Bài giảng 4 - Cài đặt môi trường lập trình Javascript.mp4
Bài giảng 5_ Lựa chọn công cụ phù hợp để soạn thảo HTML.mp4
Bài giảng 6_ Một số mẹo gõ nhanh.mp4


Bài giảng 7_ Những thuộc tính quan trọng nhất của HTML.mp4
Bài giảng 08_ Các thẻ HTML thường gặp - phần 1.mp4
Bài giảng 09_ Các thẻ HTML thường gặp - phần 2.mp4
Bài giảng 10_ Một số thẻ HTML hay gặp khác.mp4
Bài giảng 11_ Vòng đời của một trang web.mp4
Bài giảng 12_ Các thẻ HTML đặc biệt_ dùng để tạo request bằng tay.mp4
Bài giảng 13_ Các thẻ HTML đặc biệt_ dùng để tạo request tự động - phần 1.mp4
Bài giảng 14_ Các thẻ HTML đặc biệt_ dùng để tạo request tự động - phần 2.mp4
Bài giảng 15_ Các thẻ HTML đặc biệt_ dùng để tạo request tự động - phần 3.mp4
Bài giảng 16_ BẬT MÍ_ Tại sao hacker lại ưa thích các thẻ tạo request tự động.mp4



Bài giảng 17_ Chiếc đũa thần CSS.mp4
Bài giảng 18_ CSS selector là gì_ Các CSS selector căn bản.mp4
Bài giảng 19_ Id và áp dụng trong HTML, CSS.mp4
Bài giảng 20_ Class trong HTML và CSS.mp4
Bài giảng 21_ Những thuộc tính CSS thường gặp.mp4

Bài giảng 22_ Cách sử dụng biến và mảng trong Javascript.mp4
Bài giảng 23_ Các lỗi thường gặp khi lập trình Javascript.mp4
Bài giảng 24_ Các hình thức nhập xuất khác.mp4
Bài giảng 25_ Các toán tử thường dùng.mp4
Bài giảng 26_ Câu lệnh điều kiện IF.mp4
Bài giảng 27_ Phân biệt các toán tử so sánh_ =, == và ===.mp4
Bài giảng 28_ Flow chart, các dạng khác của câu lệnh điều kiện.mp4
Bài giảng 29_ DRY và vòng lặp.mp4
Bài giảng 30_ Cách xử lý các vòng lặp vô tận.mp4
Bài giảng 31_ Vòng lặp FOR, câu lệnh điều kiện, các kiểu logic.mp4
Bài giảng 32_ Cách viết hàm trong Javascript.mp4
Bài giảng 33_ Sử dụng Event để biến trang web gần gũi hơn với người dùng.mp4

Bạn có biết trong cơ thể mình nơi nào chứa nhiều độc tố không?

Khi thận có vấn đề, bạn sẽ không thể nói được, giọng nói sẽ bị khàn đặc.
Khi tim có vấn đề, cánh tay trái của bạn sẽ  bị mỏi, tê và đau.
Khi dạ dày có vấn đề bạn sẽ bị đau đầu.
Khi gan có vấn đề bạn sẽ dễ bị chuột rút khi đang ngủ tối.
Vậy chúng ta sẽ phải làm gì để thải độc ra khỏi cơ thể?
Hãy cùng xem bài viết sau đây.
Thải độc cho thận
Đồ ăn giúp thải độc cho thận: bí xanh
Bí xanh có hàm lượng nước cao, ăn vào sẽ kích thích thận bài tiết nước tiểu, từ đó dẫn các chất độc thải ra ngoài.
Bí xanh có thể nấu canh hoặc xào, nên nấu nhạt, không nên ăn mặn.
Thực phẩm giúp kháng độc cho thận: Củ từ
Củ từ rất tốt cho cơ thể, nhiều chất bổ dưỡng nhưng tốt nhất vẫn là cho thận. Thường xuyên ăn củ từ sẽ giúp tăng khả năng bài độc của thận.
Củ từ chiên là một món ăn rất tốt. Ăn củ từ chiên giúp tăng khả năng kháng độc của thận.
Thời điểm bài độc tốt nhất cho thận:
Thời điểm bài độc tốt nhất của thận là 5~7 giờ sáng, cơ thể qua một đêm làm việc, đến sáng toàn bộ chất độc đều tập chung ở thận, vì thế sáng ngủ dậy nên uống một cốc nước lọc để “rửa” thận.

Đây là huyệt có vị trí thấp nhất trên cơ thể người, nếu coi cơ thể là một tòa nhà, thì huyệt vị này chính là đầu ra của ống nước thải, thường xuyên bấm huyệt này sẽ thấy hiệu quả bài độc rất rõ ràng.
Huyệt vị nằm ở gan bàn chân, ở vị trí 1/3 từ trên xuống không kể ngón chân, huyệt vị  này tương đối mẫn cảm vì thế không nên bấm quá mạnh, chỉ cần bấm đến khi thấy có cảm giác là dừng lại, tốt nhất nên vừa ấn vừa day, làm liên tục khoảng 5 phút.
Thải độc gan
Ăn thực phẩm có màu xanh: theo thuyết ngũ hành của đông y, thực phẩm màu xanh giúp thông khí trong gan, có tác dụng thông gan, giải tỏa ưu tư, phiền muộn, là thực phẩm giúp giải độc gan.
Chuyên gia đông y khuyên dùng quýt hoặc chanh vỏ xanh chế biến thành nước quýt hoặc nước chanh tươi (dùng cả vỏ) sau đó uống trực tiếp sẽ rất tốt.
Kỳ tử giúp tăng chức năng gan: ngoài tác dụng giải độc, còn giúp nâng cao khả năng phòng chống độc của gan.
Thức ăn tốt nhất cho gan phải kể đến kỳ tử, kỳ tử có tác dụng bảo vệ gan rất tốt, giúp nâng cao tính năng khử độc của gan. Cách ăn tốt nhất là nhai sống, mỗi ngày ăn một nắm nhỏ.

Huyệt thải độc gan: là huyệt chỉ thái trung, huyệt nằm ở chỗ lõm phía trước phần giao nhau của xương ngón chân cái và ngón bên cạnh trên mu bàn chân. Dùng ngón tay cái day 3-5 phút, đến khi cảm thấy hơi tê tê là được. Không nên day quá mạnh, lần lượt day hai bên chân.
Cách thải độc bằng nước mắt:
Đàn ông thường ít khóc hơn phụ nữ mà phụ nữ thì thường thọ lâu hơn đàn ông, điều này hẳn có liên quan đến nước mắt.
Đông y từ lâu đã biết đến vấn đề này và tây y cũng đã có chứng thực cụ thể.
Tuyến nước mắt giống như tuyến mồ hôi và tuyến tiết niệu, trong đó có một số độc tố sinh học không tốt cho cơ thể con người. Vì thế khi khó chịu, khi tủi thân, khi bị áp lực ta thường khóc để giải tỏa.
Thải độc tim
Ăn thực phẩm có vị đắng để thải độc: thực phẩm đầu tiên nên ăn là tâm sen, tâm sen có vị đắng giúp làm tiêu tan lửa trong tim, mặc dù nó có tính hàn nhưng không làm ảnh hưởng đến dương khí trong cơ thể, vì thế tâm sen được coi là thực phẩm giải độc tốt nhất cho tim.
Có thể dùng tâm sen để hãm trà, có thể cho thêm ít lá trúc hoặc cam thảo tươi sẽ giúp nâng cao tác dụng thải độc của tâm sen.

Huyệt nằm trong lòng bàn tay, vị trí ở giữa xương ngón thứ 4, thứ 5, khi nắm tay lại nó sẽ là vị trí giữa của ngón tay út và ngón áp út.
Bấm huyệt này có thể dùng lực một chút cũng không sao, làm lần lượt với tay trái và tay phải.
Đậu xanh giúp lợi tiểu, giải độc: Đậu xanh giúp lợi tiểu, thanh nhiệt vì thế giúp thải độc cho tim, nhưng đậu xanh phải ăn ở dạng lỏng như nước tương hoặc canh đậu xanh thì mới có tác dụng tốt nhất, bánh đậu xanh tác dụng sẽ tương đối thấp.
Thời điểm tốt nhất để thải độc tim: buổi trưa 11 – 13 giờ là thời điểm tốt nhất. Những thực phẩm tốt cho tim và giúp thải độc bao gồm phục linh, các loại hạt khô như lạc, macca, hạnh nhân v.v., đỗ tương, vừng đen, táo đỏ, hạt sen v.v.
Thải độc tì (lá lách)
Ăn đồ chua giúp thải độc tì: ví dụ như ô mai, giấm là những thực phẩm giúp hóa giải các chất độc trong thức ăn, từ đó giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của đường ruột và dạ dày, làm cho chất độc trong thức ăn được thải ra ngoài cơ thể trong thời gian rất ngắn.
Đồng thời, thức ăn có vị chua còn giúp tăng cường chức năng của tì, có tác dụng kháng độc.

Huyệt vị giúp thải độc tì: là huyệt Thương Khâu, huyệt nằm ở chỗ lõm phía dưới mắt cá chân, dùng ngón tay day vào huyệt vị cho đến khi thấy cảm giác tê tê là được, mỗi lần làm khoảng 3 phút, lần lượt làm với 2 chân.
Đi bộ sau khi ăn: vận động giúp tì vị tiêu hóa tốt hơn, tăng nhanh quá trình bài độc, việc này cần duy trì lâu dài mới thấy hiệu quả.
Thời điểm bài độc tì tốt nhất:
Sau khi ăn chính là thời gian sản sinh ra độc tố, thức ăn ăn vào nếu không được tiêu hóa hoặc hấp thụ ngay sẽ tiết độc và được tích tụ lại.
Để tốt cho tì, ngoài việc đi bộ sau khi ăn còn nên ăn một quả táo sau bữa cơm 1 giờ đồng hồ, sẽ rất có hiệu quả kiện tì, bài độc.
Thải độc cho phổi
Củ cải là thức ăn bài độc cho phổi: trong đông y, đại tràng và phổi có quan hệ mật thiết với nhau, mức độ bài độc của phổi phụ thuộc vào mức độ thông suốt của đại tràng, củ cải giúp nhuận tràng, củ cải có thể ăn sống hoặc trộn đều được.
Bách hợp giúp nâng cao khả năng kháng độc của phổi: phổi không thích thời tiết khô vì khi đó phổi sẽ bị tích lũy độc tố.
Nấm, bách hợp là thức ăn bổ dưỡng của phổi, giúp phổi chống lại được độc tố nhưng không nên dùng trong thời gian dài vì bách hợp dùng lâu sẽ giảm chất nhờn, làm giảm khả năng kháng độc.
Huyệt vị giúp bài độc phổi:
Huyệt vị tốt cho phổi là huyệt Hợp Cốc, huyệt nằm trên mu bàn tay, ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn vào vị trí huyệt vị này là được.
Bài tiết mồ hôi giúp giải độc: Khi ra nhiều mồ hôi, mồ hôi sẽ giúp bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể, làm chúng ta thấy dễ chịu, thoải mái.
Ngoài việc vận động còn có thể tắm bằng nước nóng để ra nhiều mồ hôi. Cho vào nước tắm ít gừng tươi và tinh dầu bạc hà sẽ giúp bài tiết nhiều mồ hôi hơn, thải các chất độc nằm sâu trong cơ thể ra ngoài.
Hít thở sâu:
Mỗi khi hít ra thở vào, trong phổi vẫn có một chút khí không được đẩy ra ngoài, những khí tồn đọng này cũng chính là một loại độc tố đối với nguồn không khí mới, nhiều chất dinh dưỡng được hít vào cơ thể. Chỉ với một vài cái hít thở sâu sẽ giúp loại bỏ bớt các khí tồn đọng này.
Thời điểm bài độc cho phổi tốt nhất là vào 7-9 giờ sáng. Thời điểm này rất tốt để thải độc thông qua vận động. Vào thời điểm phổi đang sung sức nhất, bạn có thể đi bộ sẽ giúp tăng khả năng bài độc của phổi.
Bảng công việc của các cơ quan trong cơ thể
1. Từ 9-11 giờ tối là thời gian bài độc của hệ thống miễn dịch (lympha), thời điểm này nên ở những nơi yên tĩnh hoặc nghe nhạc.
2. Từ 11 giờ đêm – 1 giờ sáng là thời điểm bài độc của gan, cần thực hiện khi đang ngủ say.
3. Từ 1-3 giờ sáng là thời điểm bài độc của mật, cần thực hiện khi đang ngủ say.
4. Từ 3-5 giờ sáng là thời điểm bài độc của phổi vì thế với người bị ho thì đây là thời điểm ho dữ dội nhất, vì công việc bài độc đã đến phổi, không nên uống thuốc ho lúc này để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình bài độc.
5. Từ 5-7 giờ sáng là thời điểm thải độc của đại tràng, nên đi đại tiện vào thời điểm này.
6. Từ 7-9 giờ sáng là thời điểm ruột non hấp thu lượng lớn dưỡng chất vì thế không nên bỏ qua bữa sáng. Người bệnh nên ăn sáng lúc sớm trước 6:30 sáng, người khỏe mạnh thì nên ăn trước 7:30. Người thường xuyên không ăn sáng nên thay đổi thói quen này, cho dù là ăn muộn lúc 9-10 giờ thì cũng vẫn nên ăn.
7. Từ nửa đêm đến đến 4 giờ sáng là thời điểm tụy tạo máu vì thế phải ngủ sâu giấc, không nên thức đêm!
Thì ra đây đều là những cảnh báo của cơ thể!
Hãy nhanh tiến hành bài độc để có một cơ thể khỏe mạnh!
Lưu ý: Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, phải tùy tình hình sức khỏe của mình để thực hiện cho phù hợp. Nếu cơ thể không thể duy trì được thì bạn phải tìm chuyên gia y học tư vấn.

Khóa học Online Marketing với Facebook,Google Adwords và Email ( Tiếng Việt ) sẽ giúp doanh nghiệp tiếp cận công nghệ,tiếp cận khách hàng ở khắp mọi nơi và tương tác với họ.


Phần I - Quảng cáo và tiếp thị bằng Facebook
1. Tổng quan về Facebook Marketing.ts
2. Thiết lập tài khoản cá nhân.ts
3. Thiết lập tài khoản Group.ts
4.1 Thiết lập Fanpage.ts
4.2 Thiết lập Fanpage (tt-2).ts
4.3 Thiết lập Fanpage (tt-3).ts
4.4 Thiết lập Fanpage (tt-4).ts
5.1 Nghiên cứu và hiểu về khách hàng mục tiêu.ts
5.2 Nghiên cứu và hiểu về khách hàng mục tiêu (tt-2).ts
6.1 Xây dựng Kế hoạch Marketing.ts
6.2 Xây dựng Kế hoạch Marketing (tt-2).ts
6.3 Xây dựng Kế hoạch Marketing (tt-3).ts
7. Nâng cao chất lượng Fanpage bằng các ứng dụng.ts
7.1 Nâng cao chất lượng Fanpage bằng các ứng dụng (tt-2).ts
8. Nội dung marketing.ts
9.1 Bí quyết quản lý fanpage hiệu quả.ts
9.2 Bí quyết quản lý fanpage hiệu quả (tt-2).ts
9.3 Bí quyết quản lý fanpage hiệu quả (tt-3).ts
9.4 Bí quyết quản lý fanpage hiệu quả (tt-4).ts
10. Phân tích dữ liệu hoạt động của Fanpage.ts
11. Các dạng quảng cáo của Facebook.ts
12. Giới thiệu Facebook Ads.ts
13. Tạo và cấp phát tài khoản quản lý trên Facebook Ads.ts
14. Các loại quảng cáo trên Facebook Ads.ts
15. Cách thức cài đặt, thiết lập & quản lý chiến dịch quảng cáo.ts
16. Thống kê kết quả chiến dịch quảng cáo.ts

Phần II - Email Marketing

1.1 Giới thiệu Email Marketing.ts
1.2 Giới thiệu Email Marketing (tt-2).ts
2.1 Spam Email vs Marketing Email.ts
2.2 Spam Email vs Marketing Email (tt-2).ts
3. Công cụ hỗ trợ Email Marketing.ts
3.1 Giới thiệu & Đăng ký sử dụng MailChimp.ts
3.2 Giới thiệu & Đăng ký sử dụng MailChimp (tt-2).ts
4. Các bước cơ bản Email Marketing.ts
4.1 Các bước cơ bản Email Marketing (tt-2).ts
4.2 Import Mail-List từ Excel vào MailChimp.ts
4.3 Thêm mới Subsciber vào MailList trên MailChimp.ts
5. Kế hoạch Email Marketing.ts
5.1 Chiến dịch đầu tiên trên MailChimp.ts
6. Email Header - Định danh FROM.ts
6.1 Email Header - Định danh FROM (tt-2).ts
7. Email Header - Địa chỉ Emai.ts
8. Email Header - Tiêu đề Email.ts
8.1 Email Header - Tiêu đề Email (tt-2).ts
9. Thiết kế Layout Email Marketing.ts
9.1 Thiết kế Layout Email Marketing (tt-2).ts
10. Thiết kế Email Template Sự kiện trên MailChimp.ts
11. Thiết kế Email Template Khuyến Mãi trên MailChimp.ts
12. Sử dụng Email Template trên MailChimp.ts
13. Thiết kế Email Template trên MailChimp không sử dụng Template có sẵn.ts
14. Các chức năng cơ bản - Segment trong MailChimp.ts
15. Thêm Field mới vào Mail List trong MailChimp.ts
16. Các chỉ số chất lượng chiến dịch Email Marketing.ts
17. Thống kê và Báo cáo trong MailChimp.ts
18. Báo cáo kết quả chiến dịch Email Marketing trong MailChimp.ts
19. Cải tiến và tối ưu chất lượng Email Marketing.ts

Phần III - Quảng cáo bằng Google Adwords

1. Cách thức Google Adwords hoạt động.ts

2. Vị trí quảng cáo có thể xuất hiện.ts

3. Các thuật ngữ cơ bản về Google Adwords.ts
3.1 Các thuật ngữ cơ bản về Google Adwords (tt-2).ts
4. Tạo một tài khoản Adwords.ts
5. Quảng cáo & chiến dịch Thiết lập chiến dịch, nhóm quảng cáo.ts
5.1 Quảng cáo & chiến dịch Thiết lập chiến dịch, nhóm quảng cáo (tt-2).ts
6. Kiểm tra quảng cáo của bạn có đang chạy hay không.ts
7. Tạo một websiteblog đăng thông tin sản phẩmdịch vụ.ts
8. Thiết lập chế độ thanh toán.ts
9. Cài đặt chiến dịch, điều chỉnh cài đặt chiến dịch.ts
10. Cài đặt chiến dịch, điều chỉnh cài đặt chiến dịch (tt-2).ts
11. Tạo nhóm quảng cáo.ts
12. Tạo nhóm quảng cáo (tt-2).ts
13. Công cụ Adwords Editor.ts
14. Công cụ Adwords Editor (tt-2).ts
15. Công cụ Adwords Editor (tt-3).ts
16. Công cụ Adwords Editor (tt-4).ts
17. Công cụ Adwords Editor (tt-5).ts
18. Cách xin hỗ trợ từ nhóm quảng cáo Google Adwords.ts
19. Điểm chất lượng. Cách duy trì và cải thiện điểm chất lượng..ts
20. Điểm chất lượng. Cách duy trì và cải thiện điểm chất lượng (tt-2).ts
21. Tại sao quảng cáo không hiển thị, biện pháp khắc phục.ts
22. Google Analytics.ts
23. Google Analytics (tt-2).ts
24. Google Analytics (tt-3).ts
25. Google Analytics (tt-4).ts

– Lumion 3D là phần mềm diễn họa kiến trúc nhanh nhất hiện nay, với giao diện dễ sử dụng và đáp ứng công việc một cách nhanh chóng .
– Trong DVD này sẽ hướng dẫn các bạn cách để tạo ra những bức ảnh kiến trúc đẹp ở trong Lumion. Đặc biệt các bạn sẽ được hướng dẫn tất cả những kỷ năng để có thể làm những đoạn video phim kiến trúc rất thú vị trong Lumion, giúp công việc của chúng ta trở nên dễ dàng hơn. Trong DVD Hướng dẫn làm phim kiến trúc bằng Lumion, sẽ dẫn dắt các bạn từ lúc mới bắt đầu làm quen với Lumion đến những tính năng nâng cao hơn. Video hướng dẫn hoàn toàn bằng tiếng Việt với chất lượng Full HD 1080p, hình ảnh trực quan chắc chắn giúp các bạn tiếp thu một cách nhanh nhất .

Mô tả sản phẩm :
– Trình độ: Cho người mới bắt đầu .
– Dung lượng: 1 DVD, 22 video .
– Tổng thời gian: 03 giờ 40 phút .
– Nhà sản xuất : Huy Training .

Chương 01 – Làm quen với Lumion 3D
01. Khởi động Lumion 3D
02. Tìm hiểu những Menu
03. Điều hướng View nhìn
04. Xuất ảnh trong Lumion
05. Xuất phim trong Lumion
06. Cách lưu file và Export file
Chương 02 – Tạo một dự án
01. Cách Import file vào Lumion
02. Hiệu chỉnh vật liệu
03. Tạo địa hình
04. Đưa cây vào trong công trình
05. Đưa thư viện vào công trình
06. Tạo suối cho công trình
Chương 03 – Hiệu ứng và xuất ảnh
01. Các hiệu ứng Word
02. Hiệu ứng thời tiết
03. Hiệu ứng Camera
04. Các Style và hiệu ứng khác
05. Xuất ảnh
Chương 04 – Tạo chuyển động và xuất video
01. Hiệu ứng và keyfame
02. Những hiệu ứng Style trong Animation
03. Tạo chuyển động cho đối tượng
04. Hiệu ứng âm thanh và khói lửa
05. Xuất Video